ダイエット苦戦中

腹七分ダイエット苦戦中です。

七分のつもりが九分になってます。
食べまいとすると余計食べたくなる伝統。
やっと５００g減った体重も1キロ増えてるという逆ミラクル。
そんなに食べてないんだけどな。
パンツのファスナーは相変わらず閉まりません。

ひとつだけできたことがあります。
それは職場での間食をやめれたこと。
こうやってひとつひとつ出来たことを積み重ねていきたいです。

今更ですがやはり身体を動かさないと、中年が痩せることはかなりハードルが高そうと気づきまして。
なるべくまゆちゃんのそばになるべくいたいので、家の中で何とか出来ないかと考えこちらに行きつきました。

ユーチューブでエクササイズ。
家にいながら痩せられるかもしれません。

リズム感ゼロの私ですが、2テンポほど遅れてついてゆけそうな難しくないエクササイズ。
これくらいのボリュームがちょうど良い。
諦めずに頑張ってみます。

目指せー３kg！

長い道のりですが、お付き合いくださいませ。

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