一睡もできなくなった話

去年の秋のある日、突然眠れなくなりました。夜ベッドに入っても、一睡もできないまま朝を迎える。

寝不足のまま仕事に行き、その夜も全く眠れない。

その次の夜は寝不足で疲れが溜まったせいかぐっすり眠れますが、その次の日はまた一睡もできない。

そんな日々を繰り返していました。

眠れないって本当に辛い。ベッドの中で目を見開いたまま朝が来るのを感じるのは、かなりやるせない。

歳を取ると眠れなくなると聞くけど、一睡もできないのは違う気がして。

何が原因なのか。何か今までと違うことしたっけ？と考えたところ、思い当たることが１つありました。

スマホを変えたのです。

長年iphone７plusを使っていたのですが、iphone１５proに機種変更したのでした。

眠れなくなったのは、まさにスマホを変えてからでした。

試しに寝る時に頭上に配置していたスマホやルーターを、足元に配置してみました。

ついでにベッドを壁から少し離してみました。（壁の中に配線が通っているので）

そうしたところ、なんとその夜からぐっすり眠れるようになりました。

５G恐るべしと言うべきなのでしょうか。

ちょっとした生活の変化で、不眠症になることを経験しました。

眠れるようになって本当に助かります。眠れることって有り難いとしみじみ思っています。

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